Vous accompagner à travers des techniques simples pour retrouver un mieux-être au quotidien.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Inspirée à la fois par les traditions orientales (comme la méditation ou le yoga) et par les approches occidentales (comme la relaxation ou l’hypnose), elle repose sur une vision globale de l’être humain où le corps et l’esprit interagissent en permanence.
Elle peut s’appliquer à de nombreux domaines où la gestion du stress entre en ligne de compte. Elle permet à chacun de trouver ses propres ressources pour retrouver un équilibre et un quotidien apaisé.
La sophrologie intervient également en appui du parcours de soin pour soulager la perception de la douleur ou mieux vivre un traitement médical.
Elle est par ailleurs efficace pour se préparer mentalement à un évènement (examen, représentation artistique, évènement sportif…).
C’est une méthode basée sur des exercices de respiration, des mouvements lents et des visualisations. Elle est adaptée à tous, quel que soit l’âge. Elle ne se substitue pas à un traitement médical mais peut intervenir en complément.
MES DOMAINES DE COMPÉTENCE
J’accompagne les adultes et les enfants dans les domaines suivants :
- gestion du stress / angoisses
- régulation des émotions
- confiance en soi
- troubles du sommeil
- accompagnement de traitement médical
- gestion de la douleur
- préparation à un évènement (examen, permis de conduire, pratiques artistiques et sportives…)
Je suis spécialisée dans les troubles de l’audition et propose un accompagnement spécifique acouphènes.
Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin. Réseau de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges.
LES SÉANCES
Les séances alternent moments d’échanges et exercices. Je vous remets des supports d’entrainement après chaque séance pour que vous puissiez pratiquer en toute autonomie entre chaque rendez-vous.
Le nombre de séances dépend de votre objectif et de votre pratique. Chaque parcours est personnalisé selon vos besoins et votre rythme.
INFOS PRATIQUES
Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet, en visioconférence ou à domicile.
Carole Greusard
5A rue de Strasbourg
67370 TRUCHTERSHEIM
SECTEUR STRASBOURG CAMPAGNE – Truchtersheim – Kochersberg / Mundolsheim – Lampertheim – Vendenheim
TARIFS
- 1ère séance (1h30) : 70 euros
- Séances de suivi (1h) : 60 euros
- Enfants / adolescents / étudiants : 50 euros
- Séance découverte (30 mn) : 30 euros
Bientôt davantage d’informations et de ressources ici …
En attendant que le site s’enrichisse, n’hésitez pas à me contacter !
